Laufpläne für Einsteiger
(kostenlos)
4-Wochen Einsteiger
Starte sicher und effektiv – dein Schritt-für-Schritt-Plan für regelmäßiges Lauftraining.
12-Wochen Einsteiger
Baue in 12 Wochen eine starke Laufbasis und eine nachhaltige Laufgewohnheit auf.
4-Wochen Einsteiger
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12-Wochen Einsteiger
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