Dein Erfolgskurs - Natürlich Blutdruck senken in 4 Wochen
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Starte sicher und effektiv in ein gesünderes Leben mit unserem Online Erfolgskurs. Deine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du motiviert mit dem Laufen startest und langfristig deinen Blutdruck kontrollierst.
Empfohlen
Nicht empfohlen
Der Kurs liefert durch anschauliche Video-Lektionen und Tools die Grundlagen des Laufens und spezielle Techniken.
Du bekommst nicht nur einen Schritt-für-Schritt Leitfaden, sondern auch einen 8-Wochen Trainingsplan.
Der Kurs vermittelt Expertenwissen auf einfache Weise und gibt dir Sicherheit bei deinem Einstieg in das Laufen.
Durch praktische Tipps und Strategien bleibst du auch an herausfordernden Tagen engagiert und erreichst deine Ziele konsequent.
Im Vergleich zu Fitnessprogrammen oder persönlichen Trainerstunden ist der Onlinekurs eine preiswerte Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
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Kämpfst du mit der Motivation und der Unsicherheit, ob du alles richtig machst?
Viele Menschen mit Bluthochdruck wissen, dass regelmäßige Bewegung eine der besten Möglichkeiten ist, den Blutdruck zu senken – doch oft scheitert es an der Motivation oder an der Unsicherheit, wie man richtig beginnt. Unser Videokurs ist die Lösung: Du erhältst eine schrittweise Anleitung, die dich sicher und motiviert vorbereitet. Du wirst durch jede Trainingseinheit geführt, und kannst dir sicher sein, dass du alles richtig machst, um deinem Körper langfristig zu helfen.
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Quality
Speed
Ease of Use
Cost
Der Laufhelden Erfolgskurs ist speziell auf Einsteiger und Menschen mit Bluthochdruck abgestimmt. Mit umfassenden Video-Lektionen lernst du, wie du Schritt für Schritt ins Laufen einsteigst, deine Ausdauer steigerst und wissenschaftlich erwiesen, deinen Blutdruck senken kannst. Studien bestätigen: In nur 4 Wochen siehst du erste Erfolge! Nach 8 Wochen hast du eine solide Basis für ein gesünderes, aktiveres Leben. Der Kurs ist einfach verständlich, flexibel nutzbar und begleitet dich durch jede Phase deiner Laufreise – für dauerhafte Ergebnisse und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Philipp hat mehrere Ausbildungen im Gesundheitsbereich, ist ein erfahrener Läufer, Triathlet und Lauftrainer. Er weiß, dass Laufen mehr ist als nur Wettkämpfe und Bestzeiten – es geht um die Freude an der Bewegung und das gute Gefühl danach. Im Laufe seiner eigenen sportlichen Reise hat er erkannt, dass es nicht immer darum geht, der Schnellste oder Stärkste zu sein. Vielmehr zählt es, trotz individueller Herausforderung überhaupt auf die Strecke zu gehen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Mit dieser Philosophie schafft er es, Einsteiger zu motivieren und ihnen das Gefühl zu geben, gut aufgehoben zu sein. Sein Kurs ist eine Einladung, den Spaß am Laufen zu entdecken und die eigenen Ziele in einem unterstützenden Umfeld zu erreichen.
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Starte mit der richtigen Einstellung und verstehe, warum dieser Kurs deine erste Wahl für einen gesunden Lebensstil ist.
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Tauche ein in einen Kurs, der speziell für dich entwickelt wurde, um dir Schritt für Schritt zu helfen, deinen Blutdruck auf natürliche Weise zu senken und deine Herzgesundheit zu verbessern.
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Gemeinsam entwickelst du Routinen und Motivationstechniken, die dir helfen, dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen. Du erhältst Tools, mit denen du Hindernisse überwindest und deinen Plan konsequent umsetzt.
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Dieser Abschnitt bietet dir eine umfassende Anleitung, wie du dich optimal auf deinen ersten Lauf vorbereitest – von der richtigen Einstellung über Ernährungstipps, die richtige Bekleidung für jedes Wetter und vieles mehr. Unsicherheiten gehören ab jetzt der Vergangenheit an! Schritt für Schritt machen wir aus deinem ersten Lauf ein positives Erlebnis.
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Philipp ist passionierter Läufer, Triathlet und Lauftrainer mit umfassender medizinischer Expertise aus seiner Arbeit als Intensivkrankenpfleger und Pharmareferent. Als Digital Health Manager ist es ihm wichtig, Technik und Gesundheit zu vereinen, um auf motivierende und gesunde Weise bei der Erreichung von persönlichen Zielen zu unterstützen.
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